Løbecoach i Køge

Hos mig får du sammensat dit optimale træningsforløb og personlige løbeprogram, en analyse af din løbestil, hjælp til træningsudstyr, ruteplanlægning og naturligvis forebyggelse af skader.

Du får den rette rådgivning og vejledning, samt hjælp til at motivere dig, hvad enten du er begynder eller på vej til dit næste marathon.

Udlevering af personligt løbeprogram kræver, at jeg ved en del om dig. F.eks. dine ambitioner, tidligere skader, tid til træning, erfaringer osv.
Så første gang vi mødes skal du udfylde et spørgeskema, der vil danne baggrund for dit personlige løbeprogram.

Der er mulighed for forskellige testformer til bestemmelse af din grundform/træningstilstand og løb med løbecoachen.